Nordic Walking

Si può certamente dire che la Valle di fiemme sia il territorio dove è nato il Nordic Walking in Italia, con i bastoncini ci si muove in modo leggero immersi nel verde, lungo i docili percorsi di questa splendida Valle.

Si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa.
E’, invece, il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.

Nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale e successivamente venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness. Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness.

Ulteriori informazioni su http://www.fiemmenordicwalking.com

Consiste in una camminata con i bastoncini. Ma attenzione! Il nordic walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio. Non bisogna pensare che si va più veloci o si faccia meno fatica perché il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica.